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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「腳掌力」不得輕忽！常鍛鍊 最好的復健！
平常我們不會特別鍛鍊腳掌，因此沒有刻意去保養，其實很容易隨著年紀增長，慢慢的衰退，醫師指出只要有持續做腳掌運動，讓腳掌力提升，就能降低受傷與疼痛的風險。
健康醫藥記者蔣志偉：「人在行走時穩定度和平衡，和腳掌與腳踝有關係，如果你的足部小肌肉群，肌力訓練不足的話，很有可能會造成，反覆的運動傷害，如果在發現的時候，沒有及時就醫治療，很有可能也會痛一輩子，提高您跌倒風險。」
病友vs.林口長庚復健部主治醫師蔡育霖：「最近狀況怎麼樣呢，狀況就是可能久站，或者在打球時候，還是會有一點不舒服。」
真的是痛到受不了，35歲林先生因為喜歡打籃球，沒想到造成運動傷害，腳經常扭到，醫師判定「腳踝韌帶慢性損傷」。
病友林先生：「當下就是完全不能走路，那接下來我用了三個禮拜拐杖，然後又有去醫院照X光，醫生是說還沒有就是沒有損害到骨頭啦。」
醫師透過超音波，針對局部受傷的範圍，進一步檢查。
林口長庚復健部主治醫師蔡育霖：「他反覆足踝，受到這樣子內翻的受傷，內翻造成我們受損，受損狀態之下，因為他在於這個腳掌力，跟足踝肌力訓練不夠，反覆的這個受傷會持續產生，造成說他這個狀況，一直沒有辦法好，韌帶的撕裂，韌帶的撕裂的狀況，其實就是主要是要怎麼去避免說，後續反覆拉傷的狀況，最重要就是說，他這些小肌肉群的訓練，其實是另外再訓練肌肉，去輔助他整個，腳踝跟腳掌的穩定度。」
健康醫藥記者蔣志偉：「腳掌力如果未達標準的話，通常到了復健科門診，醫師就會透過訓練的方式，讓你的腳趾不斷像這樣子反覆的抓布，事實上最重要的是，要來訓練你的腳趾的肌肉，讓它更有力量。」
像他21歲劉小姐，因為拇指外翻、也是扁平足，經常久站腳就會麻，也會增加跌倒風險。
醫師vs.病友：「根本就沒辦法蹲連蹲都沒辦法蹲就完英國賓館訂房費用全沒辦法蹲。」
真的是無法再蹲下去，今年64歲董女士，因為腳跟肌腱太短，導致無法蹲著，很容易做這個動作，讓她跌倒。
病友董女士：「奇怪別人都可以很平的踩平，我為什麼不行，才發現到說這個是問題這樣子，起先以為是說是自己姿勢不對，加上我可能大概之前，也沒有去注意到這個拉筋這樣子。」
北榮職能治療師王宗揚：「這是我們客製化鞋內墊，它主要目的是提供扁平足或是足部疾患，有拇指外翻之類的病患，會提供它足底壓力的重新分配，它會給予縱弓以及橫弓的支撐，那在你穿戴時候他可以減緩你的症狀，然後讓你行走更舒適，那也會讓你的症狀會慢慢減緩。」
北榮復健醫學部主治醫師李思慧：「我們足部的構造老天爺，祂設計是非常精緻的，比如說像這個模型這個是內側縱弓，還有一個是橫弓，橫弓如果今天如果有力的話，站的時候我們腳趾頭都是併攏的，橫弓今天如果沒有力的話我們站的時候腳趾頭會打開，那你如果橫弓打開的話，你走路的時候就沒有辦法有往前推進的力量。」
林口長庚復健部主治醫師蔡育霖：「那這些肌肉穩定度訓練，在日常生活就相對很重要，不論是在年長者避免跌倒部分，跟年輕人運動傷害，後續的這個回復的狀態都是非常重要。」
醫師從臨床上看到的案例，發現大多數人平常不太會去鍛鍊腳掌，如果沒有刻意保護，會額外折扣隨著年齡增長而衰退，唯有持續做腳掌運動，能舒緩關節菲律賓馬尼拉民宿預訂便宜疼痛，避免腳掌力衰退，降低關節負擔。
滯機場理賠遭吞？ 領隊遭控不給錢作勢毆人
遊義大利卻玩出一肚子氣嗎？吳小姐一行人返回班機因為天候因素取消，因此轉降北京造成滯留，但延伸出來的的餐費該由誰負責，團員和領隊吵得不分享住宿可開交，還差點打起來。
團員vs.領隊：「我給你打，好啦，好啦，好啦，叫你錢拿出來你打架，我沒有打架。」
同行團員拉住領隊，差點就和對面的團員打起來，怒氣很大。
團員vs.領隊：「他現在有沒有打電話給他們老闆，有沒有，沒有，你們到底有沒有，幫我們在處理我們問題，沒有，我們大家有沒有聽到，他打電話給他們老闆有沒有，主管出面就好了我要回應。」
吳小姐一行人參加友泰旅行社8月1日義大利10日遊，卻因為天候因素取消，從羅馬返抵杭州的班機，因此轉降北京造成滯留，延伸的餐費該由誰負責，雙方吵得不可開交。
投訴人吳小姐：「我們那時候就要求旅行社說，你先把餐費處理好之後，我們再跟你去(飯店)，當時(領隊)也憤怒想要脫掉他的上衣，然後卸下他的包包想要動手打人。」
不只餐費喬不攏，更質疑當時航空公司，補償每名旅客350元人民幣，領隊卻說剩餘的800多元人民幣，要另外請團員吃牛肉麵，讓團員不滿怎麼能私自決定。
友泰旅行社副總施婉婷：「他(領隊)都會站在客人的立場，去為客人爭取該有的。」
旅行社澄清這名許姓領隊，在公司服務多年資歷很深，從沒和團員發生糾紛，而餐費採實支實付，投訴人吳小姐提出單據，不滿花了285元人民幣吃飯，最後卻退費633元台幣大約只有144元人民幣預訂民宿。
投訴人吳小姐：「只要聽到是我們要去跟，他(旅行社)爭取什麼，他(旅行社)就是跟你講說沒得談。」
友泰旅行社副總施婉婷：「其實該有程序都有了，我們也不想要再多說什麼。」
旅行社強調完全符合處理程序，只是出團28人中，仍有11人還是預訂旅舍優惠不滿結果，恐怕對旅行社商譽還是一大傷害。
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